miercuri, 1 iunie 2011

Paste cu broccoli si rosioare cherry


Imi place mult si eu zic ca-i o pasta sanatoasa si foarte usor de facut!

Cantitatile sant la voia fiecaruia:
-paste(in jur de 70 gr de persoana)
-broccoli eu am pus 500gr
-o mana de rosioare
-3 catei de usturoi
-un ardei iute
-ulei de masline

Se toaca usturoiul si ardeiul marunt si se caleste in ulei.Deasupra se adauga buchetelele de broccoli curatate si spalate,se amesteca bine,se adauga o cescuta de apa,se pune un capac si se lasa 10 min la calit-
Intretimp se pune pasta la fiert (cum stie fiecare).Nu uitati sa mai amestecati din cand in cand in tigaie,dupa 10 min adaugati si rosioarele spalate si taiate in doua daca doriti,potriviti de sare si piper si dupa 2 min sosu-i gata.Scurgeti pasta si o adaugati peste broccoli,amestecati putin (eu zic intotdeauna un minut,pentru a-si lua gustul) si pranzu-i gata.
Eu va doresc  POFTA  BUNA!!!

9 comentarii:

  1. asta e foarte buna mancare !!! bravooo

    RăspundețiȘtergere
  2. Foarte buna reteta! Vezi? Este o reteta care poti s-o folosesti fara probleme in regimul disociat, dar nu mai trebuie sa mananci paine sau carne. Carne poate manca sotul tau care nu poate renunta la ea. Mult succes.
    pupici

    RăspundețiȘtergere
  3. Si noi mincam aproape in fiecare zi rosioare cu paste... Buna papita si mai ales sanatoasa... Pupici si-o zi buna !

    RăspundețiȘtergere
  4. Ce bune pastele cu brocoliiii,vreau si eu o portie!!!

    RăspundețiȘtergere
  5. Multumesc de comentarii si aprecieri!!Incercati-o si va veti convinge ce gust minunat are...Va doresc noapte buna !!!!!

    RăspundețiȘtergere
  6. Ce bunatate!!! si eu vreau o portie....daca ti-a mai ramas!!!

    RăspundețiȘtergere
  7. Nely si Flori va pot servi doar virtual caci nu mi-a ramas nimic dar data viitoare va invit la masa...Promit!
    Va pup si noapte buna!!!

    RăspundețiȘtergere
  8. Aceasta reteta arată fantastic ... ME NOTE. BSSSS Marimi

    RăspundețiȘtergere